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YOGA NIDRA DE LOS 17 PUNTOS MARMA
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Esta semana vamos a trabajar con puntos Marma. Estos puntos son similares a los usados en medicina china y acupuntura y a través de ellos podemos equilibrar nuestra energía vital. La cualidad de los procesos fisiológicos y mentales deja una huella energética en el cuerpo. Si los procesos se desarrollan de manera equilibrada la energía residual también lo es. Hoy os comparto una excelente manera de equilibrar nuestro cuerpo energético trabajando los principales puntos Marma.
IMAGEN 17 PUNTOS MARMA.
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COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado).
INTRODUCCIÓN AL SANKALPA.
Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completamente cuerpo y mente, combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad.
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Rozdziały
1. YOGA NIDRA DE LOS 17 PUNTOS MARMA (00:00:00)
2. Introducción al tema de hoy (00:00:16)
3. En qué consiste la meditación de Yoga Nidra de hoy. (00:02:06)
4. Comienzo de la meditación 17 puntos Marma (00:03:46)
47 odcinków
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