))
66. Yoga “Sleep” Plus Awakening at Midlife+
Manage episode 431819584 series 3468461
Treść dostarczona przez Laurie Adams. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Laurie Adams lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
“It’s said that one hour of Yoga Nidra can be as effective as three hours of regular sleep,” expert Susi Hately has said. And I can tell you now that a Google deep dive is not necessary to find the real benefits of yoga for all we need and want at midlife-plus. Stick your toe in the water with me here, for easy discovery of doable yoga renewal. Learn quickly what my shallow research dive reveals in riches for your second-act life.
This episode was produced by The Podcast Teacher.
78 odcinków
Udostępnij
