Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Fitmacher #20: Fit bleiben zuhause, Sportübungen für die Corona-Zeit von Physiotherapeut Kolja Herrmann aus Bielefeld
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Mehr als 11 Millionen Deutsche sind Mitglied in einem Fitnessstudio, mehr als 4 Millionen trainieren sogar mehrfach in der Woche. Aktuell allerdings ist alles anders wegen Corona: Fitti dicht, da machen viele Sport zuhause. Wie geht das richtig? Und vor allem: welche Fehler solltest du dabei vermeiden? Darüber spreche ich heute mit Physiotherapeut Kolja Herrmann, der ganz normale Sportler wie dich und mich betreut - aber auch Profis! Hier findest du das Video mit Kolja: https://youtu.be/_3ekLqLhRoc Hier findest du Informationen zur sportmedizinische Untersuchung: https://www.heimat-krankenkasse.de/unsere-leistungen/leistungen-von-a-z/sortiert-nach-leistungen/alle/leistung/showdetails/sportmedizinische-untersuchung.html Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere diesen Podcast doch einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Smartphone. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse.
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