Artwork

Treść dostarczona przez Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

175 - The Anti Ageing Benefits Of Muscle

1:20:58
 
Udostępnij
 

Manage episode 307875184 series 79345
Treść dostarczona przez Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week Keris and Matt speak to Dr. Tommy Wood about the health benefits of muscle mass. Discussion includes: • How much exercise is enough to build sufficient muscle for health • Nutritional supplements and dietary requirements to support muscle health • Adapting your approach to exercise to improve consistency of training and the retention of muscle mass • A simple health test you can do to assess your longevity
  continue reading

197 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 307875184 series 79345
Treść dostarczona przez Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week Keris and Matt speak to Dr. Tommy Wood about the health benefits of muscle mass. Discussion includes: • How much exercise is enough to build sufficient muscle for health • Nutritional supplements and dietary requirements to support muscle health • Adapting your approach to exercise to improve consistency of training and the retention of muscle mass • A simple health test you can do to assess your longevity
  continue reading

197 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi