Artwork

Treść dostarczona przez Élményakadémia KHE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Élményakadémia KHE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#27 Mogyorósy-Révész Zsuzsanna: Érzelemszabályozás és kapcsolat magunkkal (1. rész)

34:56
 
Udostępnij
 

Manage episode 458999667 series 2858260
Treść dostarczona przez Élményakadémia KHE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Élményakadémia KHE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Az epizódról: Ebben az epizódban Mogyorósy - Révész Zsuzsanna Tanácsadó szakpszichológussal beszélgettünk, aki az érzelemszabályozás a gyakorlatban című könyvével, valamint munkája, nyilvános megszolalásai által is sokat tesz azért, hogy stabilabb, barátságosabb viszonyunk legyen saját magunkhoz, az érzéseinkhez és egymáshoz.

A beszélgetésünk első részében körüljártuk, hogy mit is jelent, miért fontos az érzelemszabályozás… hogy miként is tanuljuk észlelni, és kifejezni azt, amit a testünk jelez számunka, valamint, hogy miként tudjuk olyan stabil érzelmi helyzetbe hozni magunkat, ha kibillentünk, hogy úgy tudjunk válaszolni az életünk helyzeteire, ahogy szeretnénk.

Beszéltünk a stresszre adott válaszainkról és a toleranciablak fogalmáról, aminek megértése segíthet jobban érteni saját reakcióinkat és a körülöttünk lévőkét is. Az epizód végén ezeket a témákat a figyelem és a kapcsolódás témáihoz is kötöttük, ami segíthet tanárok, ifjúsági szakemberek számára jobban érteni mi történik azzal a gyerekkel, aki zavarja a foglalkozást és idővel jobban reagálni is erre.

A vendégünkről:
Mogyorósy - Révész Zsuzsa
tanácsadó szakpszichológus, aki egyéni életvezetési tanácsadással, krízis- és stresszkezeléssel, traumakezeléssel (EMDR-módszerrel) és egyéni és csoportos szupervízióval (EMDR, tanácsadás) foglalkozik.
Az Érzelemszabolyázás a gyakorlatban című könyve laikus számára érthetővé és praktikusan alkalmazhatóvá teszi azt a tudást, ami segít tudatosabban és egészségesebben viszonyulni az érzelmeinkhez, valamint gondoskodni emberi kapcsolatainkról.
Az epizód tartalma
2:00 - Miért született könyv az érzelemszabályozásról?
6:35 - Mit is jelent az érzelmi tudatosság és az érzelemszabályozás?
12:48 - Kifejezni az érzéseket és vigyázni a másikra
22:10 - Toleranciaablak - ahol kezelhető a stressz
28:15 - Gyerekek alkalmazkodási nehézségei és a figyelem szükséglete
Linkek az epizódhoz:

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

  continue reading

29 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 458999667 series 2858260
Treść dostarczona przez Élményakadémia KHE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Élményakadémia KHE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Az epizódról: Ebben az epizódban Mogyorósy - Révész Zsuzsanna Tanácsadó szakpszichológussal beszélgettünk, aki az érzelemszabályozás a gyakorlatban című könyvével, valamint munkája, nyilvános megszolalásai által is sokat tesz azért, hogy stabilabb, barátságosabb viszonyunk legyen saját magunkhoz, az érzéseinkhez és egymáshoz.

A beszélgetésünk első részében körüljártuk, hogy mit is jelent, miért fontos az érzelemszabályozás… hogy miként is tanuljuk észlelni, és kifejezni azt, amit a testünk jelez számunka, valamint, hogy miként tudjuk olyan stabil érzelmi helyzetbe hozni magunkat, ha kibillentünk, hogy úgy tudjunk válaszolni az életünk helyzeteire, ahogy szeretnénk.

Beszéltünk a stresszre adott válaszainkról és a toleranciablak fogalmáról, aminek megértése segíthet jobban érteni saját reakcióinkat és a körülöttünk lévőkét is. Az epizód végén ezeket a témákat a figyelem és a kapcsolódás témáihoz is kötöttük, ami segíthet tanárok, ifjúsági szakemberek számára jobban érteni mi történik azzal a gyerekkel, aki zavarja a foglalkozást és idővel jobban reagálni is erre.

A vendégünkről:
Mogyorósy - Révész Zsuzsa
tanácsadó szakpszichológus, aki egyéni életvezetési tanácsadással, krízis- és stresszkezeléssel, traumakezeléssel (EMDR-módszerrel) és egyéni és csoportos szupervízióval (EMDR, tanácsadás) foglalkozik.
Az Érzelemszabolyázás a gyakorlatban című könyve laikus számára érthetővé és praktikusan alkalmazhatóvá teszi azt a tudást, ami segít tudatosabban és egészségesebben viszonyulni az érzelmeinkhez, valamint gondoskodni emberi kapcsolatainkról.
Az epizód tartalma
2:00 - Miért született könyv az érzelemszabályozásról?
6:35 - Mit is jelent az érzelmi tudatosság és az érzelemszabályozás?
12:48 - Kifejezni az érzéseket és vigyázni a másikra
22:10 - Toleranciaablak - ahol kezelhető a stressz
28:15 - Gyerekek alkalmazkodási nehézségei és a figyelem szükséglete
Linkek az epizódhoz:

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

  continue reading

29 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie