Abnehmen Mit Köpfchen Und Die Rolle Der Leber Verstehen - Mit Tammo Von BitterLiebe GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN podcast

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Abnehmen mit Köpfchen und die Rolle der Leber verstehen - mit Tammo von BitterLiebe

5d ago 55:30

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In dieser Episode spricht Cordelia mit Tammo Martach von BitterLiebe über nachhaltige Wege zum Wunschgewicht. Statt kurzfristiger Diäten geht es um ein tieferes Verständnis der körperlichen Prozesse - besonders der oft unterschätzten Rolle der Leber.

Diese Episode beleuchtet:

Warum klassische Kaloriendefizite oft nicht zum Ziel führen
Die zentrale Bedeutung der Leber für Stoffwechsel und Gewichtsabnahme
Verschiedene Ernährungsformen von OMAD bis Intervallfasten
Die Kunst des Leberwickels, einfach und schnell selbst angewendet

Tammo bringt sein Fachwissen aus Ökotrophologie und Heilpraktiker-Ausbildung ein und räumt mit gängigen Abnehm-Mythen auf. Die wichtigste Botschaft: Abnehmen ist eine individuelle Reise, die Geduld und Verständnis für den eigenen Körper erfordert. Mit den richtigen Strategien für z.B. die eigene Lebergesundheit kann der Weg zum Wunschgewicht gelingen - nachhaltig und gesund.

Mit dabei: Praxisnahe Anleitungen für Leberwickel, Ernährungstipps und motivierende Insights für die eigene Abnehm-Reise. Und du erfährst, was “Gemüsefleisch” ist. 😉

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