Najlepsze podcasty z kategorii: Health (2026)

1
Autosabotaż, czyli dlaczego blokujesz własny rozwój? | Psychologia zmiany 32:49

1d ago32:49

32:49

❓Dlaczego tak często wiemy, co byłoby dla nas dobre, a mimo to tego nie robimy? ❓ Dlaczego odkładamy decyzje, tkwimy w miejscu, rezygnujemy tuż przed metą albo wybieramy rozwiązania, które działają przeciwko nam? W tym odcinku mówię o autosabotażu, mechanizmie psychologicznym, z którym spotykam się bardzo często zarówno w gabinecie, jak i w pracy z…

1
Autosabotaż, czyli dlaczego blokujesz własny rozwój? | Psychologia zmiany 32:49

1d ago32:49

32:49

❓Dlaczego tak często wiemy, co byłoby dla nas dobre, a mimo to tego nie robimy? ❓ Dlaczego odkładamy decyzje, tkwimy w miejscu, rezygnujemy tuż przed metą albo wybieramy rozwiązania, które działają przeciwko nam? W tym odcinku mówię o autosabotażu, mechanizmie psychologicznym, z którym spotykam się bardzo często zarówno w gabinecie, jak i w pracy z…

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 162 Zimowe zorze 18:18

15d ago18:18

18:18

Zorza polarna w Polsce jest rzadkim zjawiskiem, pojawiającym się najczęściej w wyniku silnych burz geomagnetycznych spowodowanych aktywnością słoneczną. Czy możemy zorzę obserwowac o każdej porze roku? Skąd się wzięło powiedzenie, że Mikołaj piecze pierniki? I wreszcie czy czerwone niebo może być niebezpieczne? Odpowiedzi udziela Jakub Wyrwas geogr…

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 161 Transform4Europe 18:15

22d ago18:15

18:15

Dziesięć europejskich uczelni połączyło siły, aby kształcić ludzi odpowiedzialnych za to, co ich otacza, wyposażonych w najnowszą wiedzę pozwalającą stawić czoła najważniejszym cywilizacyjnym wyzwaniom. Ten projekt to Transform4Europe.Autor: Radio Katowice S.A.

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 160 Podsumowanie Śląskiego Festiwalu Nauki 20:04

24d ago20:04

20:04

Ponad 2 tysiące naukowców i popularyzatorów nauki wzięło udział w trzydniowym Śląskim Festiwalu Nauki. W programie znalazły się setki wykładów, warsztatów, pokazów i doświadczeń pod hasłem "Eksperymentuj!". Zapraszam na obszerną relację z tego naukowego wydarzenia.Autor: Radio Katowice S.A.

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 159 Historia Parku Śląskiego 2 21:24

1M ago21:24

21:24

Czy pamiętają Państwo imprezy z okazji święta prasy w dawnym WPKiW? Co w parku robi kotwica z "Opty"? Jakie potoki pojawiają się i znikają oraz dlaczego musimy zachować architektoniczną perełkę jaką jest Kapelusz. To kolejna część historii Zielonych Płuc ŚląskaAutor: Radio Katowice S.A.

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 158 Historia Parku Śląskiego 1 21:47

1M ago21:47

21:47

Czy kojarzą Państwo nazwę "Szwajcarska Dolina"? Jakie były początki obecnego Parku Śląskiego, czyli WKPiW? Czy to prawda, że park skrywa niesamowitą przeszłość, często postrzeganą jako niewygodną? Co było kiedyś w miejscu Planetarium i Tanecznego Kręgu? To historia, którą opowie nasz gość.Autor: Radio Katowice S.A.

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 157 9. Śląski Festiwal Nauki 24:20

1M ago24:20

24:20

Na program dziewiątej edycji Śląskiego Festiwalu Nauki Katowice składają się setki różnorodnych naukowych aktywności – wykłady, warsztaty, pokazy, wystawy, koncerty i wiele innych eksperymentalnych atrakcji. Dlatego dziś będzie zaproszenie, gościem Nauki Każdego Dnia jest Radosław Aksamit.Autor: Radio Katowice S.A.

1
Na czym polega Rehabilitacja Wagi? Kach Błażejewska - Stuhr 1:01:41

1M ago1:01:41

1:01:41

- Czy zawsze bycie szczupłym jest super? - Kto walczy z niedowagą i dlaczego? - W jaki sposób komentujemy czyjąś chudość? - Czy Ciałopozytywność uwzględnia wszystkich dotkniętych trudnościami z akceptacją obrazu ciała? - Co zrobić, gdy "bycie za chudym” nie ma podłoża chorobowego? - Kiedy zaczyna się interwencja? - Na czym polega Skinny shaming? - …

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 156 Mikroświaty 31:29

2M ago31:29

31:29

"Mikroświaty. Opowieści o domowych kronikarzach". Książka Beaty TomanekAutor: Radio Katowice S.A.

1
OWSZEM: Obowiązek Wobec Siebie Zdrowia i EMocji 44:40

3M ago44:40

44:40

▪ Czy Twoje działania względem siebie wynikają z Twoich świadomych decyzji, czy może pozostawiasz je przypadkowi i/lub wszystko, co dotyczy Ciebie podporządkowujesz decyzjom innych ludzi? ▪ Dlaczego rezygnacja z siebie przychodzi tak szybko i łatwo, a troska o swoje potrzeby nie zawsze równoważy się z troską o potrzeby innych? ▪ Czy każde zobowiąza…

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 155 Biologia 3:06

3M ago3:06

3:06

"Gąbka", "pijawka" czy "darmozjad- tak w języku polskim określamy pasożyta, czyli osobę żerującą na naszym życiu. A co oznacza pasożyt w biologii i przyrodzie ?Autor: Radio Katowice S.A.

1
Jak przestać się kłócić i zacząć rozmawiać? 40:00

3M ago40:00

40:00

❓ Dlaczego ciągle wracamy do tych samych kłótni w związku, mimo że oboje deklarujemy miłość i dobrą wolę? ❓ Dlaczego czasem jedna rozmowa potrafi zamienić się w bitwę o przetrwanie, a emocje eskalują choć zaczęło się od drobiazgu? W tym odcinku analizuję mechanizmy konfliktu w relacji i pokazuję, jak odbudować komunikację nawet wtedy, gdy emocje są…

1
Jak przestać się kłócić i zacząć rozmawiać? 40:00

3M ago40:00

40:00

❓ Dlaczego ciągle wracamy do tych samych kłótni w związku, mimo że oboje deklarujemy miłość i dobrą wolę? ❓ Dlaczego czasem jedna rozmowa potrafi zamienić się w bitwę o przetrwanie, a emocje eskalują choć zaczęło się od drobiazgu? W tym odcinku analizuję mechanizmy konfliktu w relacji i pokazuję, jak odbudować komunikację nawet wtedy, gdy emocje są…

1
Kto krzywdzi mężczyzn? - Martyna Wyrzykowska SEXEDPL 58:08

3M ago58:08

58:08

✓ Czy wiecie, że przemoc dotyka nas – ludzi – bez względu na to, jakiej jesteśmy płci, a tym samym doświadczają jej także MĘŻCZYŻNI? ✓ Czy wiecie, że dwie trzecie mężczyzn w naszym kraju dotkniętych przemocą, nigdy nie szukało pomocy? Co trzeci z nich nawet nie rozważał takiej możliwości, bo towarzyszył/o/a mu: • przekonanie, że musi poradzić sobie…

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 154 Nauki Społeczne/pedagogika 2:28

3M ago2:28

2:28

Rodzice mają prawo pierwszeństwa w wyborze rodzaju nauczania, którym objęte będą ich dzieci.To gwarantuje nam konstytucja. A czy rodzice powinni się edukować w wychowywaniu dzieci, mimo, że sami chodzili już do szkoły? Kto może być edukatorem dorosłych w zakresie pedagogiki i od czego należy zacząć?Autor: Radio Katowice S.A.

1
#98 Jak skutecznie opowiadać o nauce i promować polskich naukowców? 12:46

3M ago12:46

12:46

Jak skutecznie opowiadać o nauce i promować polskich naukowców? To pytanie wielokrotnie powracało podczas licznych debat i sesji specjalnych w trakcie 3. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa. W wydarzeniu wzięli udział także przedstawiciele Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Gość: dr Karolina Zioło-Pużuk – sekretarz stanu w Ministerstwie Nauki …

1
#97 Nowoczesne technologie służą także opowiadaniu o historii Polski! 25:58

3M ago25:58

25:58

Najnowsze zdobycze nauki są wykorzystywane nie tylko w medycynie czy lotach w kosmos. Nowoczesne technologie służą także opowiadaniu o historii Polski! W jaki sposób? Co łączy historyków i naukowców? Gość: mgr Krzysztof Niewiadomski – zastępca dyrektora ds. programowych Muzeum Historii Polski w Warszawie. Pod koniec maja 2025 r. odbył się 3. Kongre…

1
#96 Czym jest Centrum Dietetyczne Online (CDO)? 33:07

3M ago33:07

33:07

Czym jest Centrum Dietetyczne Online (CDO)? Jak bezpłatnie uzyskać pakiet specjalistycznych konsultacji, gdy chcemy zmienić nasze nawyki żywieniowe lub schudnąć? Gość: Monika Kaczorek – dietetyk, ekspert Centrum Edukacji Żywieniowej NIZP-PZH PIB, reprezentująca jednostkę wyróżnioną w 4. edycji konkursu „Perspektywy Medycyny” w kategorii Telemedycyn…

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 153 Astro Mental Health 28:22

3M ago28:22

28:22

Jednym z eksperymentów przeprowadzonych podczas polskiej misji kosmicznej "Ignis" było sprawdzenie, jak ludzka psychika radzi sobie z przebywaniem w ekstremalnych warunkach. Celem eksperymentu "Astro Mental Health" było również porównanie wyników badań przeprowadzonych w kosmosie. O szczegółach opowiada doktor Agnieszka Skorupa, kierowniczka projek…

1
Jak nie zgubić drogi do zdrowia w aktywności ruchowej? 43:08

3M ago43:08

43:08

* Czy rzeczywiście sport może uzależniać i... czy można się od niego czuć uzależnionym? * Dlaczego badania na temat „uzależnienia od sportu” obarczone są metodologicznym błędem? * Czym jest „przewlekła” aktywność fizyczna i jakie są jej konsekwencje? * Dlaczego alkohol stał się matrycą dla nałogów behawioralnych? * Jakie są - wynikające z nadmierne…

1
#95 Czym są zagrożenia środowiskowe? 32:42

3M ago32:42

32:42

Czym są zagrożenia środowiskowe? Czy epidemia COVID-19, niechęć do szczepień profilaktycznych oraz wszechobecny smog to nasze główne problemy? Gość: dr Artur Białoszewski – epidemiolog, specjalista zdrowia publicznego, członek Komisji ds. Zagrożeń Środowiskowych w Radzie Sanitarno-Epidemiologicznej przy Głównym Inspektorze Sanitarnym, wyróżniony w …

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 152 Fake Newsy 14:45

4M ago14:45

14:45

Fake Newsy celowo wprowadzają w błąd, szokują i budzą kontrowersje. Dawniej używano określenia fałszywe wiadomości lub paszkwile itp. Fake News jest modnym anglicyzmem i niestety pokazuje, że granica między zwyczajną pomyłką pisarską czy przejęzyczeniem, a fałszywką, staje się coraz bardziej niejasna. Z psychologiem Kamilem Zielińskim, który jest s…

1
#94 Co wiemy o bakteriach zawartych w jogurcie? 16:38

4M ago16:38

16:38

Co wiemy o zawartych w jogurcie bakteriach? Które są dobre, a które obojętne dla naszego organizmu? Czy takie same bakterie znajdują się w kiszonej kapuście lub kiszonych ogórkach? Gość: dr hab. Edyta Juszczuk-Kubiak, prof. Instytutu Biotechnologii Przemysłu Rolno-Spożywczego ─ BIP w Warszawie Pod koniec maja 2025 r. odbył się 3 Kongres Nauka dla S…

1
#93 Jabłko ze skórką czy bez? 13:50

4M ago13:50

13:50

O tym, że jabłka są zdrowe wszyscy wiemy. Jeżeli się zastanawiasz, czy jeść je ze skórką czy bez - to zdecydowanie ze skórką! Ponieważ jest tam wiele wyjątkowych składników, aby z nich rezygnować. Ale uwaga, nasi naukowcy potrafią też te najcenniejsze związki wyprodukować i to na dużą skalę. Gość: dr Agnieszka Wojtkiewicz, Instytut Katalizy i Fizyk…

1
Jakim kosztem politycy i media zaorali przedmiot szkolny? 31:37

4M ago31:37

31:37

• Jak doszło do tego, że nasze społeczeństwo tak panicznie boi się Edukacji Zdrowotnej? • Kto i z jakiego powodu sieje panikę moralną, manipulując, dezinformując i strasząc osoby, które mają być tej Edukacji, nie tylko potencjalnymi, beneficjentami? • Jakie realne koszty tej paniki przyjdzie nam zbierać przez lata? • Dlaczego zdrowie i życie ludzi/…

1
#92 Co będzie źródłem energii w przyszłości? 15:43

4M ago15:43

15:43

Jaką rolę ma tutaj do spełnienia plazma? Jak utrzymać w ryzach materię o temperaturze wiele razy większej niż najgorętsze miejsce na Słońcu?! Na jakim etapie są prace naszych naukowców? Z kim współpracujemy? Gość: dr hab. Agata Chomiczewska, Instytut Fizyki Plazmy i Laserowej Mikrosyntezy w Warszawie Pod koniec maja 2025 r. odbył się 3 Kongres Nauk…

1
#91 Komputer z żywych komórek? 15:15

4M ago15:15

15:15

Czy można zbudować supernowoczesny komputer z żywych komórek?! Jakie są zalety takiego urządzenia? Jak hoduje się komputerowe komórki, jak chroni się je przed chorobami i jak łączy w układy logiczne? Jak programuje się tak niezwykłą maszynę? Gość: dr Ewelina Kurtys, neurobiolożka i doradczyni strategiczna start-upu Final Spark Pod koniec maja 2025 …

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 151 Naukowo o kłamstwie 18:59

4M ago18:59

18:59

Jak oszustwa, kłamstwa i złudzenia wpływają na człowieka? Czy naukowcy są w stanie zdiagnozować psychologicznie patologicznego kłamcę ? A co z historiami o świętym Mikołaju czy Wróżkach Zębuszkach? Kiedy kończy się wyobraźnia i bajki a zaczyna kłamstwo i manipulacja ? O tym w rozmowie z psychologiem Kamilem Zielińskim, opowiemy też o nowej książce …

1
#90 Ortopedia XXI wieku. 31:53

4M ago31:53

31:53

Co robić kiedy boli nas kolano? Dlaczego często zbyt późno zgłaszamy się do specjalisty? Ile trwa leczenie oraz rehabilitacja, czyli jak wygląda ortopedia XXI wieku. Gość: dr n.med. Konrad Słynarski, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu, wyróżniony w 4. edycji konkursu „Perspektywy Medycyny”. Link do zapisu spotkania w Senacie RP pod…

1
#89 Czy uczniowie chętnie chodzą na WF, czy raczej go unikają? 22:08

4M ago22:08

22:08

O nastawieniu do lekcji wychowania fizycznego w polskich szkołach. Choć wszyscy wiemy, że ruch jest potrzebny dla zachowania zdrowia i sprawności to dlaczego ciągle tak bardzo nie lubimy lekcji WF w szkole? Gość: prof. Bartosz Molik, Rektor Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, nagrodzony w 4. edycji konkursu „Perspektywy …

1
#88 O czym i dla kogo pisze „Rynek Zdrowia”? 26:51

4M ago26:51

26:51

Dlaczego warto zaglądać na ten portal? Jakie informacje można znaleźć na „Rynku Zdrowia”? Dla kogo jest przeznaczony? Które tematy cieszą się największym zainteresowaniem? Gość: redaktor Kingą Klinger, redaktor naczelna „Rynku Zdrowia”, nagrodzona w 4. edycji konkursu „Perspektywy Medycyny”. Link do zapisu spotkania w Senacie RP podczas którego odb…

1
Jak bardzo pomaga żywienie w sporcie? Marta Naczyk 1:06:56

5M ago1:06:56

1:06:56

Od czego zacząć uprawiać aktywności ruchowe? Jak dobrze zaplanować trening? Co na talerzu pomaga, co szkodzi, a czego brakuje, gdy chcemy zadbać o kondycję i sylwetkę? Czy Polki i Polacy znają zasady żywienia i suplementacji oraz wiedzą o syndromie „ostatniej wieczerzy”? Dlaczego ponad połowa Polek i Polaków pomimo aktywności sportowych nie chudnie…

1
Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać? 33:55

5M ago33:55

33:55

Perfekcjonizm – wróg produktywności i radości. Jak przestać robić wszystko idealnie i wreszcie odetchnąć? Wyobraź sobie dzień, w którym robisz coś nieidealnie... i nic się nie wali. Nie jesteś mniej wartościowa i zdecydowanie nie zawiodłaś. Idziesz dalej. 🧠 A teraz zadaj sobie pytanie: Czy naprawdę musisz być doskonała, żeby zasługiwać na spokój, u…

1
Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać? 33:55

5M ago33:55

33:55

Perfekcjonizm – wróg produktywności i radości. Jak przestać robić wszystko idealnie i wreszcie odetchnąć? Wyobraź sobie dzień, w którym robisz coś nieidealnie... i nic się nie wali. Nie jesteś mniej wartościowa i zdecydowanie nie zawiodłaś. Idziesz dalej. 🧠 A teraz zadaj sobie pytanie: Czy naprawdę musisz być doskonała, żeby zasługiwać na spokój, u…

1
Czy wiemy, czego pragną kobiety? dr Monika Łukasiewicz 1:28:12

5M ago1:28:12

1:28:12

Czy naprawdę wiemy, czego pragną kobiety – i czy mogą dziś otwarcie mówić o swojej seksualności? W tym odcinku rozmawiam z dr Moniką Łukasiewicz – specjalistką zdrowia intymnego – o tym, jak współczesna nauka i praktyka kliniczna rozumieją kobiecą seksualność. Monika Łukasiewicz to uznana ginekolożka, endokrynolożka, androlożka i seksuolożka z wiel…

1
Jak będzie wyglądało Twoje ostatnie 10 lat życia? 30:27

6M ago30:27

30:27

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak będzie wyglądało Wasze ostatnie 10 lat życia? Zwykle staramy się odłożyć takie myśli na później, z drugiej strony doskonale rozumiejąc dlaczego warto oszczędzać, myć zęby, zmieniać opony na zimowe, czy szczepić się profilaktycznie. Czy aktywność ruchowa może być szczepionką na bezruch w przyszłości? Jakie mogą b…

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 150 Dzień Ojca 2:25

7M ago2:25

2:25

Dziś dzień taty, to nawet naukowcy zabierają głos o ojcostwie. Okazuje się bowiem, ze posiadanie córek znacznie wydłuża życie ojców. To wynik badań przeprowadzonych przez naukowców Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Czy to żart, czy może faktycznie prawda - sprawdzała Katarzyna Głuch Juszkiewicz.…

1
Rytuał wieczorny. Jak dobrze zakończyć dzień? 34:09

7M ago34:09

34:09

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Celem rytuału wieczornego jest przede wszystkim zadbanie o swoje ukojenie i uspokojenie. Dobrze jest wykorzystać ten czas na rozmowę o emocjach, które nagromadziły się tego dnia. To może być do kogoś, ale również w formie pamiętnika. Powtarzalność niesie za sobą magię. Jak dobrze jest wiedzieć, że choć jeden…

1
Rytuał wieczorny. Jak dobrze zakończyć dzień? 34:09

7M ago34:09

34:09

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Celem rytuału wieczornego jest przede wszystkim zadbanie o swoje ukojenie i uspokojenie. Dobrze jest wykorzystać ten czas na rozmowę o emocjach, które nagromadziły się tego dnia. To może być do kogoś, ale również w formie pamiętnika. Powtarzalność niesie za sobą magię. Jak dobrze jest wiedzieć, że choć jeden…

1
#87 Dlaczego nie boimy się kupować leków w Internecie?! 28:42

7M ago28:42

28:42

Dlaczego nie boimy się kupować leków w Internecie?! Jak wiele z nich jest sfałszowanych? Posłuchaj rozmowy o działaniach Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego. Gość: Łukasz Pietrzak, Główny Inspektor Farmaceutyczny, nagrodzony w 4. edycji konkursu „Perspektywy Medycyny 2025” w kategorii „Profilaktyka Zdrowotna”. Link do zapisu spotkania w Senacie …

1
#86 Co decyduje dobrej kondycji psychicznej najmłodszych i jakie popełniamy błędy? 26:19

7M ago26:19

26:19

Co decyduje o dobrej kondycji psychicznej najmłodszych i jakie błędy, my-dorośli popełniamy w relacjach z dziećmi. Posłuchaj rozmowy m.in. o kluczowej roli profilaktyki w zachowaniu zdrowia psychicznego najmłodszych. Gość: dr n.med. Aleksandra Lewandowska, konsultant krajowa w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży, wyróżniona w 4. edycji konkur…

1
Nauka Każdego Dnia – Odc. 149 Pasja w Szkole Czarodziejów 24:10

7M ago24:10

24:10

Co jest w życiu i rozwoju zawodowym ważniejsze: Pasja? Spełnianie marzeń, czy pieniądze? Jak pokierować edukacją dzieci i swoją własną aby osiągnąć szczęście? Porozmawiamy dziś z autorką książek, takich jak "Klasa Czarodziejów", Ewą Suarez, która przyjechała do Radia Katowice z garścią porad.Autor: Radio Katowice S.A.

1
Co powiedziałaby Ci Twoja 90-letnia wersja? | Pytania rozwojowe 12:10

7M ago12:10

12:10

Wyobraź sobie siebie za wiele lat... Masz 90 lat. Jesteś spokojna, zdrowa, spełniona. Siedzisz na werandzie w bujanym fotelu, patrzysz na swoje życie z czułością i mądrością. 🗣️Co powiedziałabyś sobie dziś? Jakiej rady udzieliłabyś tej młodszej wersji siebie – tej, która być może się spieszy, martwi, gubi w oczekiwaniach i próbach ogarniania wszyst…

1
Co powiedziałaby Ci Twoja 90-letnia wersja? | Pytania rozwojowe 12:10

7M ago12:10

12:10

Wyobraź sobie siebie za wiele lat... Masz 90 lat. Jesteś spokojna, zdrowa, spełniona. Siedzisz na werandzie w bujanym fotelu, patrzysz na swoje życie z czułością i mądrością. 🗣️Co powiedziałabyś sobie dziś? Jakiej rady udzieliłabyś tej młodszej wersji siebie – tej, która być może się spieszy, martwi, gubi w oczekiwaniach i próbach ogarniania wszyst…

Podcasty warte posłuchania

Health Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi