Najlepsze podcasty z kategorii: Health (2020)

E

Edyta Zając

1
Dekalog Pogody Ducha na co dzień 2:09

5d ago2:09

2:09

Jeśli chcesz zaczynać dzień z zasadami Dekalogu Pogody Ducha, wykorzystaj skróconą wersję podcastu. W tym nagraniu usłyszysz tylko Dekalog.Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
Dekalog Pogody Ducha - działaj dzisiaj! 9:15

5d ago9:15

9:15

Wykorzystaj moc Dekalogu Pogody Ducha i działaj dzisiaj!Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
Jak przestać odkładać na jutro? 13:01

12d ago13:01

13:01

Prokrastynacja to temat rzeka, ale zacznijmy od początku. Jak przestać odkładać na jutro? Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.pl/organizacja-od-a-do-z/Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
Czy jest Ci potrzebna organizacja? 19:40

19d ago19:40

19:40

Organizacja - magiczne dla mnie słowo, które sprawia, że od razu chcę działać. To dzięki niej mogę żonglować zadaniami i szukać spełnienia w różnych rolach. A czy Tobie jest potrzebna organizacja? Sprawdź to dzięki ćwiczeniom i arkuszowi, który znajdziesz na mojej stronie. Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*34 - Jak wzmocnić swoje zdrowie emocjonalne? 14:15

26d ago14:15

14:15

Cześć w tym odcinku powiem ci, czym jest zdrowie emocjonalne, jak ono wygląda, dlaczego jest takie ważne i najważniejsze, jak je zbudować lub wzmocnić Zapraszam! Zapisz się na bezpłatną konferencję online o emocjach 👉🏻 https://bit.ly/KonferencjaEmocje ⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️ ___________________________________________________________________ ♦ Blog: http://bit…

E

Edyta Zając

1
Zrób podsumowanie w każdy piątek 16:59

27d ago16:59

16:59

Piątkowy wieczór, czyli po prostu koniec pracowitego tygodnia jest dla wielu osób kolejną okazją do narzekania. Spoglądamy wstecz i dokonujemy bilansu, sprawdzamy, co udało się zrobić, szukamy wymówek, pytamy dlaczego tak niewiele celów zrealizowaliśmy. Koniec tygodnia to dla wielu osób czas na nadrabianie strat z minionych dni, załatwianie różnych…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*33 - Czym jest smutek? - Poznaję emocje 12:09

29d ago12:09

12:09

Cześć! W tym odcinku powiem ci, czym jest smutek, jaką ma rolę w dzieciństwie, jak jest wyrażany i co z nim zrobić, aby go nie tłumić ani zbyt mocno jej nie przeżywać. Zapraszam! Zapisz się na bezpłatną konferencję online o emocjach 👉🏻 https://bit.ly/KonferencjaEmocje ⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️ ___________________________________________________________________ ♦…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*32 - Jak działa pisanie pamiętnika? 10:25

1M ago10:25

10:25

Zapisz się na bezpłatną konferencję online o emocjach 👉🏻 https://bit.ly/KonferencjaEmocje ⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️ Kiedy piszesz, wyrzucasz z siebie ból, złe wspomnienia, napięcia i problemy. Uzdrawiasz ciało i umysł. Czy pisanie pamiętnika jest tylko dla nastolatek? Jak pomaga i jak działania pisanie? ___________________________________________________________…

E

Edyta Zając

1
Czy warto włączać dziecku bajki? 11:12

1M ago11:12

11:12

Moja zdecydowana odpowiedź: tak! Choć bajki mogą kojarzyć się z dzieckiem-zombie, przyklejonym do tabletu, odpowiednio dobrane filmy dla dzieci mogą być tak samo edukacyjne, jak klocki, kolorowanki czy materiały, z których korzystamy z dzieckiem. Instagram FacebookAutor: Edyta Zając

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*31 - Czym jest szczęście? Poznaję emocje 8:31

1M ago8:31

8:31

W tym podcaście powiem Ci czym jest szczęście, tzn. jak definiują szczęście psycholodzy oraz o tym, jak wzmacniać w sobie szczęście… Zapraszam!Autor: Kamila Kozioł

E

Edyta Zając

1
Edukacja seksualna w domu? Koniecznie! 1:39:07

1M ago1:39:07

1:39:07

Choć edukacja seksualna własnego dziecka może być trudną kwestią, jest konieczna. Bezpieczne dziecko to takie dziecko, które nie tylko zna granice w relacjach z innymi ludźmi, ale też uczy się je wyznaczać. Czy można rozumieć granice bez rozmów o nich? Edukacja seksualna, wbrew mitom, które krążą w społeczeństwie, nie jest lekcją masturbacji, a bud…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*30 - Jak kontrolować emocje? 7 skutecznych etapów 10:57

1M ago10:57

10:57

W tym video przedstawię ci 7 kroków, jak kontrolować swoje emocje, a dokładniej jak kontrolować swoje reakcje na odczuwane emocje…. Zaraz wszystko wytłumaczę. Zapraszam! ⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️ Zapisz się na listę oczekujących premiery mojej najnowszej książki o emocjach 👉🏻 https://bit.ly/KonferencjaEmocjeAutor: Kamila Kozioł

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*29 - Czym jest złość? Poznaję emocje. 10:04

1M ago10:04

10:04

W tym odcinku powiem ci, czym jest złość, jak jest wyrażana i co z nią zrobić, aby jej nie tłumić ani zbyt mocno jej nie przeżywać. ⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️ Zapisz się na listę oczekujących premiery mojej najnowszej książki o emocjach 👉🏻 https://bit.ly/KonferencjaEmocje ___________________________________________________________________ ♦ Blog: http://bit.ly/bl…

E

Edyta Zając

1
4 sposoby na wspaniałe dzieciństwo 16:30

2M ago16:30

16:30

Czy istnieje idealne dzieciństwo? Pewnie nie, ale przecież zawsze możemy stworzyć dla naszych dzieci wspaniałe dzieciństwo. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka już startuje: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dzieckaAutor: Edyta Zając

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*28 - Mapa emocji w ciele - co to takiego? Kamila Kozioł Coaching 9:52

2M ago9:52

9:52

Zapisz się na listę oczekujących premiery mojej najnowszej książki o emocjach 👉🏻 https://bit.ly/PamietnikEmocji W tym odcinku powiem ci, czym jest mapa emocji i jak w ciele odczuwamy 5 wszystkim dobrze znanych emocji - czyli: strach, gniew, smutek, wstyd, szczęście. Serdecznie zapraszam! _____________________________________________________________…

E

Edyta Zając

1
Is it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and on stoicism and achieving great goals 23:28

2M ago23:28

23:28

What is modern stoicism? Being a stoic means that you are happy with everything you have in your life. Is it possible to be a stoic and an achiever in terms of mindset? What if I want to be a stoic but at the same time I set really ambitious goals? Calm and tranquility is a main goal for many people. I can personally tell that stoic techniques can …

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*27 - Dlaczego mamy emocje i czym są? 10:42

2M ago10:42

10:42

Cześć w tym odcinku powiem ci, czym są emocje, jakie są trzy główne elementy emocji, oraz - co najbardziej dziwi osoby, z którymi rozpoczynam współpracę - jaka jest różnica pomiędzy emocją a uczuciem. Zapisz się na listę oczekujących premiery mojej najnowszej książki o emocjach 👉🏻 https://bit.ly/PamietnikEmocji _____________________________________…

E

Edyta Zając

1
Toksyczni ludzie, których warto unikać 12:39

2M ago12:39

12:39

Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Wyznaczanie granic w relacjach". Program kursu dotyczy metod, które budują silne relacje w oparciu o poszanowanie własnych i cudzych granic. Kurs kieruję zatem do osób, które: chcą mieć poczucie, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych osób dają się wykorzystywać zarówno w pracy jak i w domu mają poczu…

E

Edyta Zając

1
Przestań myśleć o tym, co ludzie powiedzą! 8:44

2M ago8:44

8:44

Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego online "Wyznaczanie granic w relacjach": https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*26 - 3 zachowania, przez które nieświadomie sabotujesz swoje postępy w życiu 7:41

2M ago7:41

7:41

Za każdym razem, gdy powoli spełniasz swoje marzenia, działasz i się realizujesz, zmierzasz się z myślami które kiedyś cię powstrzymywały. Czasem utkniesz, jak każdy i wtedy STAJESZ OKO W OKO, z samą sobą z przeszłości, ze schematami, myślami i cieniem, który cię powstrzymuje… To twój autosabotaż. Wewnętrzna blokada, aby za bardzo się nie wychylać,…

E

Edyta Zając

1
Odkładanie na później okazywania emocji 8:26

3M ago8:26

8:26

Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego Wyznaczanie granic w relacjach i zadbaj nie tylko o swoją asertywność, ale też o harmonijny rozwój ważnych relacji. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/ Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologii: https://www.instagram.com/edytazajac/…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*25 - zwykle sobie dowalasz? Poznaj konsekwencje 8:23

3M ago8:23

8:23

Łatwo nam dojechać siebie, obrazić, zmieszać z błotem. Znam takich, co potrafią sami sobie dawać kary! Ale na dłuższą metę Karanie siebie nie działa. Nie zmienia zachowania i nie poprawia twojego nastawienia. Karanie siebie jest znacznie gorsze niż naturalne konsekwencje błędu. Odbierz bezpłatnego e-booka - http://bit.ly/6krokowKKC ________________…

E

Edyta Zając

1
Zmienianie innych ludzi 10:01

3M ago10:01

10:01

Dołącz do lipcowego kursu Wyznaczanie granic w relacjach, który startuje 17 lipca i trwa 10 tygodni. Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
Buduj pewność siebie - cegiełka po cegiełce 9:09

3M ago9:09

9:09

W czerwcu działamy intensywnie nad pewnością siebie. Możesz dzisiaj popracować podczas projektu dostępnego na blogu lub w ramach półrocznego kursu Budowanie pewności siebie. Dołącz do mnie na instagramie https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
Herbatka z jaśminem: Za mną rok zmian i lekcji 37:35

3M ago37:35

37:35

Czas na urodzinowy podcast! moje lekcje z minionego roku najlepsze zmiany, jakie wprowadziłam Zapraszam na instagram: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
8 nawyków, które mogą zmienić Twoje życie 17:44

3M ago17:44

17:44

Na moim blogu znajdziesz całą serię artykułów o lepszej organizacji, planowaniu i zarządzaniu czasem: https://edytazajac.pl/organizacja Dołącz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*24 - Sposoby zadbania o siebie - Kamila Kozioł Coaching 10:37

4M ago10:37

10:37

W tym odcinku vloga opowiem ci o trzech sposobach w trzech różnych obszarach zadbania o siebie, aby wzmacniać swoje poczucie własnej wartości i zobaczyć zmianę w swoim zachowaniu i myślach. Odbierz bezpłatnego e-booka - http://bit.ly/6krokowKKC ___________________________________________________________________ ♦ Blog: http://bit.ly/blogkkc ♦ YouTu…

E

Edyta Zając

1
Bez znajomości ani rusz! 13:05

4M ago13:05

13:05

Dołącz do półrocznego kursu psychologicznego Budowanie Pewności Siebie: https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/ Zapraszam na instagram po codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*23 - Utknęłaś? - moja strategia na ruszenie w zgodzie ze sobą! 8:39

4M ago8:39

8:39

Być może zdarzyło Ci się utknąć i zatrzymać się bo twój związek stracił na magii, albo życie stało się jakoś nudne i mało satysfakcjonujące. To taki uczucie, w którym jest ci niewygodnie, odczuwasz niepokój. Oto obszary i pytania, nad którymi powinnaś przysiąść, aby dodać sobie siły wewnętrznej i ruszyć z miejsca. Odbierz bezpłatnego e-booka - http…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*22 - 3 wewnętrzne powody, przez które nie realizujesz swoich celów 7:43

4M ago7:43

7:43

Jakie są 3 wewnętrzne powody, przez które nie realizujesz swoich celów? I nie mają nic wspólnego z motywacją, systematycznością, czy produktywnością! Zapraszam! ___________________________________________________________________ ♦ Blog: http://bit.ly/blogkkc ♦ YouTube: http://bit.ly/ytkamila ♦ Facebook: http://bit.ly/kkcfanpage ♦ Instagram: http://…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*21 - Jak rozpoznać i zmienić niechciane myśli? 5:54

4M ago5:54

5:54

___________________________________________________________________ ♦ Blog: http://bit.ly/blogkkc ♦ YouTube: http://bit.ly/ytkamila ♦ Facebook: http://bit.ly/kkcfanpage ♦ Instagram: http://bit.ly/igkamila ♦ PODCAST: Spotify, iTunes, Spreaker, Player FM, Castbox - Kamila Kozioł ___________________________________________________________________ Kami…

E

Edyta Zając

1
Jak stać się lepszym rodzicem? 15:09

4M ago15:09

15:09

Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…

E

Edyta Zając

1
Co zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt drugi 17:38

4M ago17:38

17:38

Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…

E

Edyta Zając

1
Co zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt pierwszy 19:09

4M ago19:09

19:09

Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…

E

Edyta Zając

1
Jak przestać się porównywać do innych rodziców? 12:16

4M ago12:16

12:16

Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*20 -Jak kontrolować swoje emocje? 7:53

4M ago7:53

7:53

3 proste sposoby na kontrolowanie swoich emocji. ___________________________________________________________________ ♦ Blog: http://bit.ly/blogkkc ♦ YouTube: http://bit.ly/ytkamila ♦ Facebook: http://bit.ly/kkcfanpage ♦ Instagram: http://bit.ly/igkamila ♦ PODCAST: Spotify, iTunes, Spreaker, Player FM, Castbox - Kamila Kozioł _______________________…

E

Edyta Zając

1
Zmiana w życiu dziecka - co robić? 17:34

5M ago17:34

17:34

Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*18 - dlaczego tak ważna jest jasność celów w życiu? Kamila Kozioł Coaching 8:19

5M ago8:19

8:19

Brak jasności powoduje stres, brak działania, rozproszenie uwagi, trudności w relacjach. Zostań do końca tego podcastu, bo mam dla ciebie ciekawą niezobowiązująca propozycję współpracy. FROMULARZ: https://forms.gle/V2buZ8TXPDT6VmNk6 ___________________________________________________________________ ♦ Blog: http://bit.ly/blogkkc ♦ YouTube: http://b…

E

Edyta Zając

1
Jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować? 9:12

5M ago9:12

9:12

Pomyśl o tej właśnie zmianie. Dzieje się, jest w Twoim życiu i z pewnością jej nie cofniesz. Musisz zacząć podejmować decyzje inne niż dotychczas. Musisz pozwolić zmianie na to, aby zadomowiła się w Twoim życiu. Pojawia się jednak podstawowe pytanie: jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować, ale cieszyć się nią? Oto kilka moich niezawodnych spo…

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*17 - Jak akceptować to, na to nie mam wpływu? Kamila Kozioł Coaching 10:55

5M ago10:55

10:55

Zamiast mówić: „To nie mogło przydarzyć się właśnie mnie”, może lepiej powiedzieć: „Zrobię wszystko, żeby sobie z tym poradzić”. Prawda jest taka, że życiu trzeba patrzeć prosto w oczy szczerze i z odwagą. Jak zaakceptować, to na co nie masz wpływu? Dziś będzie trochę bardziej duchowo, niż psychologicznie i coachingowo. Zapraszam! Kamila Kozioł – z…

E

Edyta Zając

1
Czy ktoś Cię wykorzystuje? 17:05

5M ago17:05

17:05

Podobno im więcej dajemy innym ludziom, tym więcej od nich otrzymujemy. Dzięki dawaniu, otwieramy się na otrzymywanie, rozumiemy lepiej zasadę wzajemności, może nawet oczekujemy, że inni ludzie będą dla nas lepsi. Pięknie to brzmi, prawda? Już biegnę w podskokach, aby obdarować kolejną osobę. Dam trochę zaangażowania, coś tam zrobię za darmo, będę …

K

Kamila Kozioł Coaching

1
*16 - jak pracować w domu przy dzieciach? - Kamila Kozioł Coaching 13:55

5M ago13:55

13:55

Krążący po Internecie mem, na którym napisane jest, że rodzina spędza ze sobą już 5 dzień kwarantanny i zaczynają się poznać i nawet się lubią - jest kwintesencją obecnej sytuacji na świecie. Ale co zrobić, gdy nagle oczekuje się od ciebie pracy w domu i opieki nad dziećmi? Jeśli jesteś w takiej sytuacji, oto kilka sprawdzonych przeze mnie pomysłów…

E

Edyta Zając

1
Siła w odpoczynku 14:42

6M ago14:42

14:42

Trwa wyzwanie Dziennik Rozwojowy - popracuj z 30 pytaniami rozwojowymi w kwietniu. https://edytazajac.pl/wyzwanie-dziennik-rozwojowy/Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
Cztery pory roku w relacjach 30:27

6M ago30:27

30:27

Możesz wziąć udział w darmowym, 5-dniowym wyzwaniu Mocne Relacje - zapisy są możliwe: https://edytazajac.pl/mocne-relacje/ A może 10-tygodniowy kurs "Wyznaczanie granic w relacjach" okaże się dla Ciebie wsparciem? https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając

E

Edyta Zając

1
Czy będzie źle? 12:32

6M ago12:32

12:32

Półroczny, mocno psychologiczny kurs Stań się najlepszą wersją siebie startuje już wkrótce - zapisy są już możliwe: https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/ Instagram: www.instagram.com/edytazajacAutor: Edyta Zając

E

Edyta Zając