))
Episode 07: 4 Ways to Turn the Volume Down on your Negative Self-Talk (Zuul)
Manage episode 407248545 series 3559332
Treść dostarczona przez Alex Medeiros. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alex Medeiros lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Alex goes deep into our negative self-talk and how it is a fundamental part of being human. He discusses ways to turn down the volume on your negative self-talk, and ways to turn up the volume on the voice more connected to your higher self. In this episode, you will learn:
- How to be more compassionate to yourself
- The importance of separating yourself from your thoughts.
- The effectiveness of labeling your negative self-talk voice. (Alex calls his Zuul!)
Mentions:
-------
Be sure to follow the show on Instagram by going to @motivationfifteen. In addition to getting updates on the show, your feed will also be sprinkled with a daily dose of inspiration to get you through your week and help you become more.
34 odcinków
Udostępnij
