))
When and how to stretch for people over 40 (Ep. 16)
Manage episode 364548702 series 3447019
Treść dostarczona przez Alex and Gavyn. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alex and Gavyn lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We try to unravel the confusion around stretching... When, how often and how you should stretch?
What are the different types of stretching?
What benefits are achieved by stretching regularly?
And do you really need to stretch every time you do a workout?
All answers are backed up by the latest research.
All will be discussed and revealed during this episode...
If you're over 40 and want to turn your health and fitness around book your Discovery coaching call with Gavyn by clicking on this link: https://calendly.com/growingyounger/freediscoverysession
56 odcinków
Udostępnij
