))
ODC. 5 „GRUBE HISTORIE poszły na trening"
Manage episode 290499806 series 2914551
Treść dostarczona przez GRUBE HISTORIE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez GRUBE HISTORIE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasz gość – trenerka, strażaczka, która uczy kobiet treningu siłowego - Agnieszka Niedobylska znana z sieci jako @burn_it_by_niedobylska. Wiek, płeć, zamknięte siłownie – co nas może powstrzymać przed zrobieniem formy? Czy aeroby dwa razy w tygodniu mają jakiś sens? Ciężary, joga, pilates, sprint – czy badania genetyczne pomogą nam określić jaki rodzaj sportu będzie dla nas najlepszy? Czy trening siłowy jest dla każdego? Czy można zbudować brazylijskie pośladki bez maszyn z siłowni? Jak trenować w domu? Ile kosztuje odpowiedni sprzęt? Zakwasy to dobry czy zły znak dla naszego ciała? Co jeść i pić przed i po treningu?
Pamiętajcie, że możecie do nas pisać w każdej grubej sprawie na grubehistorie@gmail.com! Z Waszymi historiami łatwiej nam będzie zrobić pożywny podcast! Smacznego dnia!
@hallobrzoza i @elaciarkowska
20 odcinków
Udostępnij
