Artwork

Treść dostarczona przez Sean Bloch. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sean Bloch lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

1 Minute of Calm

1:30
 
Udostępnij
 

Manage episode 419448153 series 2966858
Treść dostarczona przez Sean Bloch. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sean Bloch lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
1 minute of Calm. - Finding a few minutes of peace with a simple breathing mediation like this be on insight timer or googlling “short breathing mediation can make give your brain a few minute of calm and happiness. Try it today! In a world of so much noise, your mind may have a hard time leaving work at work, stress on taking care of kids and parents and the stress of finding your meaning or purpose. For me, those struggles there are those endless parades of unhelpful thoughts. Sleep takes a hit for sure. #mentalhealthawarenessmonth https://insig.ht/E834pB4zMJb
  continue reading

276 odcinków

Artwork

1 Minute of Calm

Happy Brain

17 subscribers

published

iconUdostępnij
 
Manage episode 419448153 series 2966858
Treść dostarczona przez Sean Bloch. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sean Bloch lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
1 minute of Calm. - Finding a few minutes of peace with a simple breathing mediation like this be on insight timer or googlling “short breathing mediation can make give your brain a few minute of calm and happiness. Try it today! In a world of so much noise, your mind may have a hard time leaving work at work, stress on taking care of kids and parents and the stress of finding your meaning or purpose. For me, those struggles there are those endless parades of unhelpful thoughts. Sleep takes a hit for sure. #mentalhealthawarenessmonth https://insig.ht/E834pB4zMJb
  continue reading

276 odcinków

Todos os episódios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi