Episode 346: It's the most wonderful pod of the year

Heal your relationship with food - the ETPHD team podcast

Treść dostarczona przez Emilia Thompson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Emilia Thompson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

2M ago 56:42

M4A•Źródło odcinka

What do Lynn, Mariah Carey & Michael Buble have in common?

They all reappear at the end of November bringing festive cheer for all to hear.

This week Anna is joined by Lynn for the first time in forever as they discuss this weeks client questions:

Why do we overeat when we know we’re full, is it too soon for Christmas, incorporating fun food, finding level of satiety to support relationship with food, foods not in the house without restriction, how to maintain weight, metabolic adaptations, eating more when training more, dealing with feelings of exhaustion and demotivation in training.

1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find @Anna_etphdcoaching @Lynn_etphdcoaching @emiliathompsonphd @etphd_coaching

355 odcinków

#Fitness #Emilia Thompson #Relationship With Food