Artwork

Treść dostarczona przez Dr. Mark Rowe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Mark Rowe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Positive Lifestyle Changes for Mental Health

 
Udostępnij
 

Manage episode 387609626 series 2884341
Treść dostarczona przez Dr. Mark Rowe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Mark Rowe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Episode #144 see www.drmarkrowe.com for more episodes.

In this episode, I explore different solutions and suggestions to support your mental health. I highlight the difference between mental health and mental illness. I present UK research that identified seven separate lifestyle factors that reduce the risk of developing depression. I discuss the role of making positive lifestyle choices in preventing and managing mental health issues and how mental health can benefit from movement and exercise.

  continue reading

149 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 387609626 series 2884341
Treść dostarczona przez Dr. Mark Rowe. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Mark Rowe lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Episode #144 see www.drmarkrowe.com for more episodes.

In this episode, I explore different solutions and suggestions to support your mental health. I highlight the difference between mental health and mental illness. I present UK research that identified seven separate lifestyle factors that reduce the risk of developing depression. I discuss the role of making positive lifestyle choices in preventing and managing mental health issues and how mental health can benefit from movement and exercise.

  continue reading

149 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi