))
Lizzie and Judith Lasater - "Menopause and Beyond"
Manage episode 412613430 series 3558194
Treść dostarczona przez J. Brown and J. Brown Yoga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez J. Brown and J. Brown Yoga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Lizzie and Judith Lasater return to catch up with J and talk about their latest offering, a free mini-course in Restorative Yoga to Support Menopause and Beyond. They discuss teaching during the last few years of transition, the genesis of their new course on menopause, generational differences, adapting practice, viewing body changes as a process vs treating a condition, menopause belly, exercise vs innercise, feeling rushed, places of refuge, positive aspects of aging, biopsychosocial self-care, and some keys to a long healthy life.
To subscribe and support the show… GET PREMIUM.
Check out J's other podcast… J. BROWN YOGA THOUGHTS.
425 odcinków
Udostępnij
