))
Jade Malay Talks About How to Build a Sustainable Fitness Routine
Manage episode 458963614 series 3633770
Treść dostarczona przez Jade Malay. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jade Malay lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Jade Malay dives into the essentials of building a sustainable fitness routine. From setting realistic goals and finding your "why" to embracing consistency and self-compassion, Jade shares actionable tips to create a lifestyle that supports long-term health and happiness.
2 odcinki
Udostępnij
