))
The Kaisa Show - Ep 13 - Tips on How To Get Started And Stay Moving
Manage episode 329917453 series 2776911
Treść dostarczona przez Kaisa Keranen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kaisa Keranen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Kaisa and Mike discuss The Kaisa Show’s new acronym: TKS. They also dive into the idea of habit forming and making time for movement–whether that’s backing your commitment to movement in a financial way or gamifying fitness. Kaisa shares her “coins in the bucket” approach to taking care of yourself, and recaps her favorite moments from seeing Esther Perel live.
50% OFF Just Move — https://justmove.com/50off
Ask us a question — https://kaisafit.com/ask
Check out the Just Move library! — https://justmove.com/
Check out Start Moving, a workout series for true beginners! — https://startmoving.com/
54 odcinków
Udostępnij
