Artwork

Treść dostarczona przez Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

KIR With Jillian Michaels Hot Takes - Micro Workouts?! Can They Really Change Your Body?

12:32
 
Udostępnij
 

Manage episode 452388167 series 1262980
Treść dostarczona przez Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this Keeping It Real Hot Take Jillian reveals the truth behind micro workouts—short, effective bursts of exercise that take just a few minutes a day! Can these quick routines really replace a full workout? Find out how micro workouts boost your metabolism, improve your heart health, and fit into even the busiest schedules. Plus, learn the surprising benefits and potential downsides of this fitness trend that’s taking over. Whether you're short on time or looking for a fresh approach to exercise, you won’t want to miss this!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

818 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 452388167 series 1262980
Treść dostarczona przez Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this Keeping It Real Hot Take Jillian reveals the truth behind micro workouts—short, effective bursts of exercise that take just a few minutes a day! Can these quick routines really replace a full workout? Find out how micro workouts boost your metabolism, improve your heart health, and fit into even the busiest schedules. Plus, learn the surprising benefits and potential downsides of this fitness trend that’s taking over. Whether you're short on time or looking for a fresh approach to exercise, you won’t want to miss this!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

818 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie