))
How to Use Journaling as a Form of Therapy
Manage episode 416706629 series 3458893
Treść dostarczona przez Savannah Robertson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Savannah Robertson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This episode peels back the layers of internalized feelings and the liberating process of journaling. Discover the transformation that takes root when you stop projecting your feelings onto the world and start reflecting inward. I'll share how this shift in perspective has not only been cathartic but also a cornerstone in fortifying my personal growth — a metamorphosis that could very well resonate with your own journey towards self-awareness and healing.
* * * * * * * * *
Shop our apparel! --> Love Your Body Now
Follow us on socials: @weareloveyourbodynow
Rozdziały
1. How to Use Journaling as a Form of Therapy (00:00:00)
2. Empowering Women Through Body Positivity (00:00:07)
3. Impact of Journaling on Personal Growth (00:08:23)
4. Internal Awareness and Emotional Processing (00:15:26)
5. Healing Through Movement and Therapy (00:21:52)
59 odcinków
Udostępnij
