))
Running in 2024 - Starting, improving, common injuries and treatments.
Manage episode 441805707 series 3302896
Treść dostarczona przez Vita Health Group. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Vita Health Group lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Matthew Riggs our Physiotherapist discusses running, the newest expert advice to starting running, maintaining and improving. Advice for your warm up and cool down, from muscle groups you should train to nutrition. Matt focuses on injuries, treatments and how to avoid common running problems, with a few exercises for you to try.
If you are thinking about running or love getting out for your daily run, get some expert tips and motivation from Matt.
43 odcinków
Udostępnij
