MDT387: Palmeo clásico para volver a ver claro, guiado por la Dra Ainhoa de Federico

Medita Podcast

Treść dostarczona przez Mar del Cerro, Mar del Cerro. Guía de Meditación, and Coach de Bienestar. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mar del Cerro, Mar del Cerro. Guía de Meditación, and Coach de Bienestar lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1M ago 9:54

MP3•Źródło odcinka

En este episodio la Dra Ainhoa de Federico nos comparte un ejercicio que alivia la fatiga ocular, relaja los músculos alrededor de los ojos y reduce el estrés visual que puede surgir por el uso prolongado de pantallas, lectura o actividades que requieren enfoque cercano.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

MDT386: Tus emociones no procesadas están dañando tu vista, entrevista con la Dra Ainhoa de Federico
MDT355: Relajación profunda para mentes inquietas, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/6OU-eXl7gJE
Gracias ojos. Día #103 https://youtu.be/6f4hJKj7nJI

Más acerca de la Dra Ainhoa de Federico

Su página: https://volveraverclaro.com/
Instagram: https://www.instagram.com/ainhoadefederico
Cursos gratuitos: https://vip.volveraverclaro.com/lista-vip

Y si quieres seguir profundizando:

SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr

Y síguenos en:

IG: www.instagram.com/mardelcerro

TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro

IG: www.instagram.com/meditaconmigocast

TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast

Producción, guión y voz: Marimar del Cerro

Coordinación general: Fernanda Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

396 odcinków

#Meditación #Fitness #Mar del Cerro #Salud y Bienestar #Salud Alternativa #Salud mental #Coach de Bienestar #Mar del Cerro. Guía de Meditación #Meditacion En Español #Atención Plena #Meditacion Para Principiantes #Mindfulness #Meditaciones Guiadas #Aprender A Meditar #Musica Para Meditar #Mindful #Países Bajos Religión #Medita