))
Yoga for Balance & Aging
Manage episode 402958283 series 1224427
Treść dostarczona przez DoctorPodcasting.com. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez DoctorPodcasting.com lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
As you age, your body changes.The composition of muscle fibers changes, altering your reaction time. Your central nervous system and brain change. Your joints and muscles stiffen, and your balance suffers. A fall can be disastrous.
Yoga can help improve balance as you age. It strengthens your body, decreases stress and brings calm. The bending, reaching and stretching of daily function is enhanced by yoga.
Listen in as Carol Dickman shares how yoga can help you get strong and maintain balance as you age.
151 odcinków
Udostępnij
