))
Meditation Mastery: 13 Tips to Elevate Your Practice
Manage episode 422770599 series 3553557
Treść dostarczona przez Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Ready to take your meditation to the next level? Discover how to meditate more effectively with 13 expert tips designed to enhance your focus, reduce stress, and bring more calm and clarity to your daily life.
Resources:
https://www.headspace.com/meditation/tips
https://www.healthline.com/nutrition/12-benefits-of-meditation#11.-Can-decrease-blood-pressure
If you love Mindful Elevation, spread the love by following and sharing!
#mindfulelevation
Website: www.elevate-counseling.com
Instagram: https://www.instagram.com/elevate_counseling_services/
Facebook: https://www.facebook.com/elevatecounselingservices
YouTube: https://www.youtube.com/@elevate-counseling
Courses: https://courses.elevate-counseling.com/store
Use code MINDFULELEVATION for 15% off courses!!
94 odcinków
Udostępnij
