))
Six Tips to Tackle Stress During the Holidays with Carrie Stone
Manage episode 401044113 series 3553557
Treść dostarczona przez Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
The holidays can bring us joy, happiness, anxiety, sadness, and STRESS. In today's conversation, Rachael talks to Carrie Stone, LMHC, about six tips to cope with stress during the holiday season! Challenge expectations, set boundaries, allow yourself to feel, and let yourself say no. If we work on decreasing our stress during this season, then we have a better chance at actually having a happy holiday!
If you love Mindful Elevation, spread the love by following and sharing!
#mindfulelevation
Website: www.elevate-counseling.com
Instagram: elevate_counseling_services
Facebook: Elevate Counseling Services
Intake: (508) 297-1491 or intake@elevate-counseling.com
94 odcinków
Udostępnij
