Artwork

Treść dostarczona przez Leslie D Riopel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Leslie D Riopel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Finding Joy in Difficult Times

18:01
 
Udostępnij
 

Manage episode 346577143 series 3344169
Treść dostarczona przez Leslie D Riopel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Leslie D Riopel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Without sadness, we would not appreciate joy.

Like the yin and the yang, we need both positive and negative emotions and experiences to appreciate what we have.

Life isn't always going to be easy....that we know, but it shouldn't always be hard. Without the struggle, we won't have as much appreciation for freedom. Without heartbreak, love would not be quite so sweet.

Practicing gratitude can really help you shift your focus, from those things that bring you down to those things you feel grateful for.

Gratitude also strengthens your immune system, which in turn helps your body defend itself against disease and recover faster from illnesses.

When you meditate and practice mindfulness, your body releases natural endorphins into the bloodstream that help you cope better with stress and pain.
The best way to find joy in difficult times is to focus on those things that you feel grateful for at the moment.

This meditation is all about looking at ways you can find joy in difficult times.

Visit TheGratitudeCoach.com, MindfullyBlessed.com or Gratitude365Life.com for more information about our brand and our work!

  continue reading

26 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 346577143 series 3344169
Treść dostarczona przez Leslie D Riopel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Leslie D Riopel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Without sadness, we would not appreciate joy.

Like the yin and the yang, we need both positive and negative emotions and experiences to appreciate what we have.

Life isn't always going to be easy....that we know, but it shouldn't always be hard. Without the struggle, we won't have as much appreciation for freedom. Without heartbreak, love would not be quite so sweet.

Practicing gratitude can really help you shift your focus, from those things that bring you down to those things you feel grateful for.

Gratitude also strengthens your immune system, which in turn helps your body defend itself against disease and recover faster from illnesses.

When you meditate and practice mindfulness, your body releases natural endorphins into the bloodstream that help you cope better with stress and pain.
The best way to find joy in difficult times is to focus on those things that you feel grateful for at the moment.

This meditation is all about looking at ways you can find joy in difficult times.

Visit TheGratitudeCoach.com, MindfullyBlessed.com or Gratitude365Life.com for more information about our brand and our work!

  continue reading

26 odcinków

كل الحلقات

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi