Artwork

Treść dostarczona przez Dawn Mauricio. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dawn Mauricio lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

S4E8 - Seeing Your Way

11:32
 
Udostępnij
 

Manage episode 373133469 series 3301615
Treść dostarczona przez Dawn Mauricio. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dawn Mauricio lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Many meditators become attached to the idea that meditating must be done with the eyes closed, but how can we use sight - much like we've used sound in the past - as an anchor and a window into a budding self-awareness? Observing your body's responses and reactions to visual stimulus is a beautiful way to practice. Try it with me!

• Guided by Dawn Mauricio

• Enjoyed this meditation? Rate it ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ and review it on Spotify and Apple Podcasts or share it with a friend or two wherever you get your podcasts

• Support my work by joining my membership community or subscribing to my newsletter and get additional resources regularly

• Follow this podcast and be the first to know when new meditations become available (most Wednesdays)

• Here's another version of a loving-kindness meditation: Love Your Many Sides.

• Want to get in touch? Email hi@dawnmauricio.org

  continue reading

38 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 373133469 series 3301615
Treść dostarczona przez Dawn Mauricio. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dawn Mauricio lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Many meditators become attached to the idea that meditating must be done with the eyes closed, but how can we use sight - much like we've used sound in the past - as an anchor and a window into a budding self-awareness? Observing your body's responses and reactions to visual stimulus is a beautiful way to practice. Try it with me!

• Guided by Dawn Mauricio

• Enjoyed this meditation? Rate it ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ and review it on Spotify and Apple Podcasts or share it with a friend or two wherever you get your podcasts

• Support my work by joining my membership community or subscribing to my newsletter and get additional resources regularly

• Follow this podcast and be the first to know when new meditations become available (most Wednesdays)

• Here's another version of a loving-kindness meditation: Love Your Many Sides.

• Want to get in touch? Email hi@dawnmauricio.org

  continue reading

38 odcinków

Alle Folgen

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi