Artwork

Treść dostarczona przez Oxford Mindfulness Foundation. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Oxford Mindfulness Foundation lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Dark Side of Social MediaHow Mindfulness Can Help with Erin Lee

57:24
 
Udostępnij
 

Manage episode 345506130 series 3009224
Treść dostarczona przez Oxford Mindfulness Foundation. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Oxford Mindfulness Foundation lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

From mindless distractions and addictive behaviours to cyberbullying and encouraging feelings of inadequacy, we are becoming increasingly aware of the detrimental effects of social media usage on our mental health and wellbeing. Mindfulness Coach Erin Lee shares how understanding the skills and practice of mindfulness can help us navigate our love-hate relationship with social media, and harness the power of these communication platforms in wiser and healthier ways.

  continue reading

90 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 345506130 series 3009224
Treść dostarczona przez Oxford Mindfulness Foundation. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Oxford Mindfulness Foundation lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

From mindless distractions and addictive behaviours to cyberbullying and encouraging feelings of inadequacy, we are becoming increasingly aware of the detrimental effects of social media usage on our mental health and wellbeing. Mindfulness Coach Erin Lee shares how understanding the skills and practice of mindfulness can help us navigate our love-hate relationship with social media, and harness the power of these communication platforms in wiser and healthier ways.

  continue reading

90 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi