))
Jak dopasować system jedzenia do swojego kontekstu - Natalia Schnetler
Manage episode 427146355 series 3333885
Treść dostarczona przez Viola Urban. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Viola Urban lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Gościem najnowszego odcinka podcastu jest Natalia Schnetler - kursantka Systemu Dietetycznej Swobody. Opowiada w jaki sposób udało się jej dopasować zdrowe odżywianie do jej potrzeb i kontekstu. Dzieli się też swoimi poradami na to, jak budować spiżarnię i własne schematy, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie, ale nie są sztywne czy restrykcyjne.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
…
continue reading
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- Do czego może prowadzić nagła zmiana nawyków żywieniowych na lepsze?
- Dlaczego ważne, by zmiany dopasowane były do nas?
- Czy trzeba liczyć kalorie, by zdrowo się odżywiać?
- Czy codziennie trzeba jeść tyle samo kalorii?
- Czy im więcej posiłków, tym lepiej?
- Co dają nam przerwy od posiłków?
- Czy da się wpleść do swojej diety słodycze i czuć się dobrze?
- Jak w przemyślany sposób budować swoją spiżarnię?
- Waga w kuchni - pomaga czy przeszkadza?
- Co daje elastyczność w kuchni?
- Jak sobie ułatwiać gotowanie?
A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
- moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
109 odcinków
Udostępnij
