))
Mindfulness Skills to Improve your Daily Life
Manage episode 436478880 series 3516937
Treść dostarczona przez BRI MEG. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez BRI MEG lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Today on One Hot Mess we are going to talk about mindfulness and using mindfulness skills to improve your daily life.
*What is mindfulness?
-Why are mindfulness skills important to develop?
*The 6 core mindfulness skills
-How to practice mindfulness skills in your daily life
*How mindfulness skills integrate with traditional therapy
-How a mindfulness coach can help
*Cultivate mindfulness skills for a lifetime of contentment
Thank you for tuning in. Please make sure to hit that follow button and share OHM with a friend. I hope you all have a beautiful day!
101 odcinków
Udostępnij
