))
5 Easy Ways to Manage Stress
Manage episode 427021829 series 3570925
Treść dostarczona przez Dr Corina Sims. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Corina Sims lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of Opt to Thrive Dr Sims outlines her favorite stress reduction strategies. We start with looking at how stress actually affects our bodies and the differences between "good" and "bad" stress. We look at how we can get stuck in perpetual states of stress and then dive into five tried-and-true strategies to free you from stress and suffering.
12 odcinków
Udostępnij
