Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Christian Orellana. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christian Orellana lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Episode 16- I fucked up my back
M4A•Źródło odcinka
Manage episode 223048545 series 1980743
Treść dostarczona przez Christian Orellana. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christian Orellana lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome to another episode of Orellana Radio! On today’s episode I break down the hip and muscle sprain that just happened to me. I share how it happened, why it happened, and how you can ensure it doesn’t happen to you. I talk about the visit to the chiropractor and how I’m recovering. I also address some self reflection tips on working out. I go over my current training with MAPS Anabolic, personal training experience thus far, my PFT certification, and an overall fitness update. As always, please rate, review and subscribe. You can find me on IG/Twitter @OrellanaFitness . Happy holidays! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
…
continue reading
20 odcinków
M4A•Źródło odcinka
Manage episode 223048545 series 1980743
Treść dostarczona przez Christian Orellana. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christian Orellana lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome to another episode of Orellana Radio! On today’s episode I break down the hip and muscle sprain that just happened to me. I share how it happened, why it happened, and how you can ensure it doesn’t happen to you. I talk about the visit to the chiropractor and how I’m recovering. I also address some self reflection tips on working out. I go over my current training with MAPS Anabolic, personal training experience thus far, my PFT certification, and an overall fitness update. As always, please rate, review and subscribe. You can find me on IG/Twitter @OrellanaFitness . Happy holidays! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
…
continue reading
20 odcinków
所有剧集
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.