Joga na Zespół Jelita Drażliwego (IBS) - 7 Asan i Pranayama. Polly Yoga Podcast.

27:28
 
Udostępnij
 

Manage episode 286780721 series 2890321
Stworzone przez Paulina Czubin, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Joga na Zespół Jelita Drażliwego (IBS Irritable Bowel Syndrome) – czy to możliwe, że możesz pomóc sobie ćwicząc odpowiednie sekwencje asan?

Badania przeprowadzone przez All India Institute of Medical Sciences w New Delhi w 2004 r. oraz przez naukowców z University of British Columbia w 2006 r. wykazały, że codzienna praktyka podstawowych pozycji jogi z uważnym oddychaniem może zmniejszyć emocjonalne i fizyczne objawy IBS.

Poznaj 7 Asan i Pranayame, by pomóc sobie w walce z Zespołem Jelita Drażliwego.

Po adycji zapraszam do wpisu na www.pollyoga.pl gdzie znajdziesz zdjęcia i filmiki instruktarzowe dotyczace asan oraz pranayamy.

Zapraszam na grupę na FB Joga do Sukcesu i na FB fanpage Polly Yoga, gdzie regularnie publikuję informacje o nachodzacych audycjach i wpisach na blogu.

Subskrybuj Podcast i dołącz do miłośników Jogi.

19 odcinków