3 Formas simples de renovar tu energía

Ponte al Mando | Desarrollo y Crecimiento Personal

Llegar al final del día y todavía tener ganas de disfrutar de hacerme la cena y de saborearla, o de ir a tomarme algo con una amiga con ganas de pasarlo bien en vez de a descargar todo lo malo que me ha pasado en el día, o de saborear un momento conmigo misma escribiendo en mi diario de gratitud es uno de mis objetivos. Hace ya casi un año que durante 6 meses trabajé con uno de los coaches de Brendon Burchard en su programa de alto rendimiento con el fin de crear hábitos que me ayudaran a dar lo mejor de mí durante el día, pero que también me quedara para luego. Lo que más me sorprendió fue lo sencillo que puede ser acabar el día con energía. Simplemente necesitamos renovarla frecuentemente y ya está. Esta semana comparto contigo 3 formas súper sencillas y rápidas de renovar la energía durante el día. Y no sólo para hacer más o que la calidad de lo que haces sea mejor, sino, sobre todo, para disfrutar más y estar de mejor humor. Estos son los resultados que yo he conseguido y de verdad que cuando las escuches vas a ver que son súper sencillas. Pon en práctica estas 3 acciones durante una semana y observa el cambio en tu energía. ¡¡Para mí son claves en mi día a día!!! Un abrazo muy fuerte, Mónica www.elfactorhumanoburgos.com