El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Serie Las 4 Aes de la Confianza Parte 1 de 4
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Uno de mis temas preferidos es el de la confianza. Principalmente porque algo en mí me dice que he venido a aprender a vivir desde ahí. ¿Te imaginas vivir más y más momentos desde la calma, la tranquilidad o la serenidad que te aporta el sentimiento de la confianza? Te desvelo un secreto.... Este es el objetivo principal que me he propuesto en mi vida: vivir en confianza. Dedicar mi vida a este objetivo es una forma de honrar a la vida, que estoy convencida que esta de nuestra parte y con la mano siempre extendida. Hay muchas perspectivas desde donde mirar o trabajar la confianza, y durante el mes de Diciembre, con el fin de acabar bien el año, os voy a proponer 4 formas de alimentar nuestra confianza que forman parte de mis preferidas. 4 lugares por donde comenzar de forma consciente a alimentar la confianza en nosotros mismos que si pones en práctica estoy convencida de que te servirán para avanzar en ese camino. Es el último mes del año... !pero todavía no se ha acabado! Esta serie de podcasts te da el qué hacer para terminar el año con más confianza en ti. Sin duda, la mejor receta para empezar con el mejor pie de todos al año nuevo. Feliz diciembre! Un abrazo enorme, Mónica
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