))
Budowanie trudnych pozycji w jodze - Krystian Mesjasz
Manage episode 325486643 series 3285682
Treść dostarczona przez PortalYogi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez PortalYogi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Gość tego odcinka wie bardzo dużo o budowaniu trudnych pozycji w jodze. Sam przeszedł tą wyboistą ścieżkę - Krystian Mesjasz. Krystian jest jednym z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi w Polsce, przez wiele lat aktywnie udziela się w świecie jogi głównie poprzez swoje liczne działania edukatorskie - pisze, uczy na warsztatach, wyjazdach polskich i zagranicznych.
[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]
Czego dowiesz się z odcinka “Budowanie trudnych pozycji w jodze?”- Po co robić trudne asany?
- Co jest najważniejsze w praktyce jogi w ogóle
- Jak często i długo praktykować, by z głową budować pozycję?
- Czy łatwiej jest ludziom progresować w trudnych asanach gdy są elastyczni czy silni?
- Jak ważne jest budowanie stabilizacji i siły w praktyce?
- Czy można przekuć swoją największą słabość w siłę?
- Na co trzeba zwracać uwagę dążąc do wykonania szpagatu, mostka czy każdej innej trudnej asany?
- Czy wrodzone predyspozycje pomagają w praktyce jogi i w jaki sposób?
- Czy joga może i powinna dawać na fun?
Publikuje w magazynie „Yoga & Ayurveda”, jest jednym z redaktorów portalu „Boso na macie”, jego teksty pojawiają się także na łamach magazynu “Joga”. Krystian wśród swoich licznych tekstów na ma na koncie autorskiego ebooka „Joga dla początkujących i nie tylko”, a ostatnio ukazała się jego najnowsza książka „Jogiczna podróż do siebie”.
Jogin autentyczny, oddany, wspaniały nauczyciel. Uczeń Saratha Joisa i Matthew Sweeneya. Autoryzowany do nauczania jogi przez Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach. Jego sesje przygotowujące do trudnych pozycji - lotosu, wygięć do tyłu czy na przedramionach dostępne są w Studio PoratlYogi.
57 odcinków
Udostępnij
