))
Navigating Anxiety | Tips from a Therapist!
Manage episode 381379264 series 3524697
Treść dostarczona przez Alanna Ruiz Unger and Igancio Saenz Lancuba, Alanna Ruiz Unger, and Igancio Saenz Lancuba. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alanna Ruiz Unger and Igancio Saenz Lancuba, Alanna Ruiz Unger, and Igancio Saenz Lancuba lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, we continue our deep dive into understanding and managing anxiety with me and my special guest, Katiana, my cousin who's a skilled therapist with years of experience in helping individuals cope with anxiety.
By the end of this episode, you'll walk away with a toolbox of strategies and insights to help you take control of your anxiety and lead a more fulfilling life.
Our Last Episode: https://www.youtube.com/watch?v=59sFNfCjRZs&t=120s
Katian's Socials
Instagram:
https://www.instagram.com/katianaruiz_/?hl=en
https://www.instagram.com/beyondthescaletherapy/?hl=en
Book Your Appointment with Katiana:
https://linktr.ee/katihruiz
Socials:
Instagram
https://www.instagram.com/alannaruizunger_/
https://www.instagram.com/lannalashes/
TikTok
https://www.tiktok.com/@alannaruizunger__
https://www.tiktok.com/@lannalashes_
Shop!
https://www.lannalashes.com
SUBSCRIBE LIKE AND COMMENT
See you next week!
Rozdziały
1. Navigating Anxiety | Tips from a Therapist! (00:00:00)
2. [Ad] The Growth Gear (00:09:49)
3. (Cont.) Navigating Anxiety | Tips from a Therapist! (00:10:27)
69 odcinków
Udostępnij
