))
Ep 51: Tips for Reducing Holiday Stress
Manage episode 350331153 series 2973510
Treść dostarczona przez Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Nowadays the need to manage our everyday stress is essential. Over time, stress unmanaged or stress prolonged will negatively affect our physical, mental, and emotional health and overall well-being. The holidays are a time of good cheer, however, they are also a time of high stress. In this episode, you will learn skills and strategies for managing your holiday stress with Dianna Carr, a health and nutrition coach.
65 odcinków
Udostępnij
