))
3 Tips to Lift Your Spirits When You're Feeling Blue - Ep37
Manage episode 451091782 series 2851464
Treść dostarczona przez Julie Mallari. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Julie Mallari lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Feeling down in the dumps? Life can be hard, and it's important to have effective tools to help us navigate tough times. Here are 3 tips to help you take good care of yourself when you're feeling low.
We'll do a deep dive into each of these topics:
- Check in with yourself and ask yourself what you need.
- Accept where you are (and stop resisting !)
- Do something that brings you joy. Create a personalized list of go-to things that lift you up!
www.rainbowsarecircles.com
38 odcinków
Udostępnij
