Dr Damian Parol – posty i głodówki w sporcie.

Recepta na ruch

Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

3M ago

MP3•Źródło odcinka

W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o wpływie postów i głodówki na organizm sportowca oraz przedstawiamy wyniki badań zawarte w artykule, którego jesteśmy współautorami. Dr n. o zdr. Damian Parol- z wykształcenia jest magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Posiada również legitymację instruktora kulturystyki (PAS) a przez wiele lat pracował jako trener personalny. W 2018 obronił z wyróżnieniem doktorat na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Tematem jego pracy był wpływ diety wegańskiej na wydolność biegaczy długodystansowych. Wyniki tej pracy opublikował podczas prestiżowej konferencji zorganizowanej przez European College of Sport Science w 2018 roku w Dublinie. Zawodowo zajmuję się udziałem w kłótniach internetowych, poradnictwem dietetycznym i prowadzeniem szkoleń. Z Damianem rozmawiamy między innymi o:

zmianach w masie i składzie ciała po 7-dniowej głodówce
wartościach poziomu glukozy we krwi podczas głodówki
ćwiczeniach wykonywanych podczas 7-dniowej głodówki
głównych wnioskach dotyczących wpływu głodówki na zdolności fizyczne
potencjalnych zagrożeniach związanych z długotrwałymi głodówkami bez nadzoru medycznego
mitach na temat głodówek
różnicach między głodówkami krótkotrwałymi a długotrwałymi
przeciwwskazaniach do stosowania głodówek dla określonych grup osób
rosnącej popularności głodówek wśród sportowców i ich wpływie na zdrowie
wpływie głodówki na metabolizm i trwałe zmiany nawyków żywieniowych
różnicach w reakcjach organizmu na głodówkę w zależności od płci, wieku lub poziomu aktywności fizycznej

Artykuł, którego jesteśmy współautorami: 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 https://journals.viamedica.pl/medical_research_journal/article/view/100917?fbclid=IwY2xjawE1ll5leHRuA2FlbQIxMAABHTC6YzP6ulUkMm05RlzouOzBl4rbog29bpQzc1Y8zUrn_P9ZUi_MWpsn0A_aem_v2hpI7MXuegSVdp-FsvQBw 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

152 odcinków

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk