Monika Słomska – bieganie receptą na zdrowy styl życia.

Recepta na ruch

Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

10M ago

MP3•Źródło odcinka

W tym odcinku wspólnie Moniką Słomską rozmawiamy o bieganiu i stylu życia z nim związanym. Monika Słomska - biegaczka, maratonka, trenerka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA); pedagożka, wielokrotna uczestniczka maratonów na całym świecie, Akademicka Mistrzyni Europy na 10 km. Zdobywczyni korony największych maratonów świata. Absolwentka AWF w Warszawie oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Pasjonatka zdrowego trybu życia, a na co dzień managerka w korporacji, w świecie IT. Założycielka grupy RunForFun Academy która ma już pod swoimi skrzydłami ponad 200 osób z całego świata. Z Moniką rozmawiamy między innymi o:

jej doświadczeniu biegowym
imprezach biegowych
tym czy bieganie jest dla każdego
motywacji do treningów
tym jak uniknąć kontuzji
sposobach na regenerację
treningach i zajęciach jakie organizuje
doborze obuwia biegowego
bieganiu jako stylu życia i metodzie na długowieczność
jej recepcie na ruch

Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

152 odcinków

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk