Artwork

Treść dostarczona przez Rogue Running and Chris McClung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rogue Running and Chris McClung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode #359: Building Your Routine (aka Planting the Trees)

52:33
 
Udostępnij
 

Manage episode 454243042 series 1333212
Treść dostarczona przez Rogue Running and Chris McClung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rogue Running and Chris McClung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In episode 357, I talked about the forest, the big picture and the long term view for your running goals. In this episode, I talk about planting the individual trees to achieve the forest of your dreams. Those individual trees are made up of a routine that is as consistent and year-round as you can possibly be. But, why and what does a successful routine look like?

I break it all down for you in this one so that you can create a routine that will help you reach your max potential. How do the runs, the strength training, the recovery routines, and everything else fit together? And how do you tailor it for you?

  continue reading

406 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 454243042 series 1333212
Treść dostarczona przez Rogue Running and Chris McClung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rogue Running and Chris McClung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In episode 357, I talked about the forest, the big picture and the long term view for your running goals. In this episode, I talk about planting the individual trees to achieve the forest of your dreams. Those individual trees are made up of a routine that is as consistent and year-round as you can possibly be. But, why and what does a successful routine look like?

I break it all down for you in this one so that you can create a routine that will help you reach your max potential. How do the runs, the strength training, the recovery routines, and everything else fit together? And how do you tailor it for you?

  continue reading

406 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie