))
Holiday Mental Health Survival Guide w/ Rachel Duncan - Part 1
Manage episode 347689651 series 2649257
Treść dostarczona przez Seizure Salad. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Seizure Salad lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Holidays can be stressful & overwhelming for many! In this 3-part episode, Rachel Duncan returns to the show with tips & tricks to survive the holidays with minimal mental & emotional distress.
Learn more about Rachel Duncan at www.wefigured.com
Resources used in this episode include:
-"Atlas of the Heart" & "Braving the Wilderness" by Brene Brown - brenebrown.com
-"5 Love Languages" by Gary Chapman - 5LoveLanguages.com
Produced & hosted by Micah Ball
Original Logo Design by Alba "Lupi" Lopez
The song “Seizure Boy” courtesy of Watsky, and used with permission
Mad Gratitude!
~Micah
Unexpect the Expected
355 odcinków
Udostępnij
