))
Nutrition - Weight Loss, Where do I Start?
Manage episode 371548815 series 3478053
Treść dostarczona przez Denise Campbell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Denise Campbell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Join me in this week’s episode, where I demystify the world of weight loss.
I discuss the key role mindset plays, and give you tips for not just losing weight, but also keeping it off.
I also address the controversial topic of how much attention we should pay to the scale.
Tune in and start your journey to a healthier, happier you.
Here are the highlights:
(2:07) Mindset is the key to success.
(3:52) How to achieve sustained weight loss
(8:19) Food tracking and macro counting.
(10:44) Put away the scales.
(14:48) The importance of weight training
To find out more:
Website: http://www.dnycefitness.co.uk/
Instagram: http://www.instagram.com/dnyce_fitness
Facebook : https://www.facebook.com/dnycefitness
This podcast is proudly produced by The Podcast Boutique
50 odcinków
Udostępnij
