))
Make a Habit Your Best Friend
Manage episode 422154028 series 3557696
Treść dostarczona przez Sandra Smith. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sandra Smith lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Habits. They can be your best friend, or they can be your worst enemy. When they’re your friend, you walk daily, you clean up your office at the end of the day, you start your morning with a mediation. When they’re your worst enemy, you spend endless hours scrolling on social media, watch Netflix endlessly, and eat the food that makes you feel tired and hungry at the same time.
Here is the link to this episode on Sandra’s website if you’d like to check it out: https://sandrasmith.com/podcast-episode/make-a-habit-your-best-friend.
159 odcinków
Udostępnij
