))
Poor Health Usually Isn't Just a Single Incident
Manage episode 425919734 series 3517499
Treść dostarczona przez Paul Kedrosky / Howard Luks. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Paul Kedrosky / Howard Luks lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Paul and Howard discuss the implications of maintaining fitness and health over time. They talk about Howard's recent tweet about how poor health often results from small health issues rather than a single significant event. They also explore the compounding effects of minor illnesses and injuries and how a sedentary lifestyle accelerates health decline. The episode emphasizes the importance of maintaining an active lifestyle to buffer against the inevitable small health hits over time.
00:00 Introduction
01:10 The Impact of a Sedentary Lifestyle
03:28 Health Decline and Small Injuries
05:25 Building a Buffer by Staying Active
09:15 It's the Small Things That Get You
...
For the full episode, plus a complete transcript, become a premium subscriber. There are other benefits too, like a sports and nutrition-trained AI model, and more.
37 odcinków
Udostępnij
