Przejdź do trybu offline z Player FM !
#24 Comer para sanar
Manage episode 157935857 series 1237678
Lesionarte es común cuando corres, pero recuperarte al 100 por ciento necesita hacerlo todo bien, incluso comer. Sonia Chávez te explica por qué debes comer antoxidantes, proteína, vitamina C, zinc y glucosamina para evitar lesiones y regresar pronto a dominar la pista y la calle.
32 odcinków
Manage episode 157935857 series 1237678
Lesionarte es común cuando corres, pero recuperarte al 100 por ciento necesita hacerlo todo bien, incluso comer. Sonia Chávez te explica por qué debes comer antoxidantes, proteína, vitamina C, zinc y glucosamina para evitar lesiones y regresar pronto a dominar la pista y la calle.
32 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.