))
Najświeższe wiadomości z kraju i świata przygotowywane przez dziennikarzy i korespondentów RMF FM. Polityka, społeczeństwo, sport, kultura, ekonomia i nauka. Relacje na żywo z najważniejszych wydarzeń.
Magdalena Komsta 'Pani od Snu' | Tak słucham PODCAST #36
Manage episode 289704426 series 2909326
Stworzone przez Marcin Łukasik, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Ten odcinek to swoista pigułka wiedzy o śnie. Rozmawiamy z Magdą o tym:
Jak możemy poprawić jakość snu? Czym są i jak powstają sny? Jak najlepiej możemy przygotować się przed snem? Jak dostosować plan dnia do naszego zegara biologicznego? Jakie substancję nam pomagają, a jakie zakłócają dobry sen? Magda to prawdziwy ekspert w swojej branży, więc gwarantuję, że nie brakuje merytorycznej wiedzy. Zapraszam!
Jak możemy poprawić jakość snu? Czym są i jak powstają sny? Jak najlepiej możemy przygotować się przed snem? Jak dostosować plan dnia do naszego zegara biologicznego? Jakie substancję nam pomagają, a jakie zakłócają dobry sen? Magda to prawdziwy ekspert w swojej branży, więc gwarantuję, że nie brakuje merytorycznej wiedzy. Zapraszam!
63 odcinków
