Artwork

Treść dostarczona przez Logan Noone. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Logan Noone lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

79 - How to Start Meditating, and Why I Want You to

20:40
 
Udostępnij
 

Manage episode 283073961 series 2314988
Treść dostarczona przez Logan Noone. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Logan Noone lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Starting to meditate is weird and awkward. I talk about how I got started, and using mantras. I talk about setting expectations for meditation, so you don't feel like you're "not good" at meditating. Meditation helped tremendously with my bipolar disorder and challenges with sleep. I share how meditation has helped improve my academic performance in medical school, and manage all the stress.
  continue reading

103 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 283073961 series 2314988
Treść dostarczona przez Logan Noone. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Logan Noone lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Starting to meditate is weird and awkward. I talk about how I got started, and using mantras. I talk about setting expectations for meditation, so you don't feel like you're "not good" at meditating. Meditation helped tremendously with my bipolar disorder and challenges with sleep. I share how meditation has helped improve my academic performance in medical school, and manage all the stress.
  continue reading

103 odcinków

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie