))
Breaking Burnout
Manage episode 446855515 series 3588090
Treść dostarczona przez Kristine Newell & Colleen Barry, Kristine Newell, and Colleen Barry. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kristine Newell & Colleen Barry, Kristine Newell, and Colleen Barry lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Kristine and Colleen dive into the real talk about burnout—what it is and how to avoid it. They share personal stories of burnout and offer practical tips like prioritizing sleep, setting boundaries, and learning to say no to protect your energy. You’ll hear strategies for incorporating self-care into your daily life, spending time with loved ones, and rediscovering activities that bring you joy. Tune in for actionable insights that will help you align your priorities and recharge, so you can avoid burnout and thrive.
14 odcinków
Udostępnij
