))
Working Out made easy.
Manage episode 324368278 series 3206914
Treść dostarczona przez The Awkward Adult. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Awkward Adult lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this Episode I talk about some mental tricks to help you being consistent in doing regular physical work out.
There are two two steps of being healthy. The first one is, 1. Eating the right food. And the second one is doing the right physical activity for your body type. Eating right and adding physical activities 3-4 days a week can actually do a incredible turn around to your body and your overall well-being.
56 odcinków
Udostępnij
