Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Treść dostarczona przez The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Episode 11 | Kira Stokes | Building Abs, Hybrid Training and Movement After Menopause
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 388852911 series 1680879
Treść dostarczona przez The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Kira Stokes is a health and wellness expert based in New York City, with over 25 years of experience in the fitness industry. A graduate of Boston College with a degree in Psychology and a minor in Health Sciences, Kira's core business is a mix of her award-winning KSFIT app, KSFIT FUEL and KSFIT gear. In addition to running her own 7-figure company, Kira is a celebrity personal trainer. Kira holds multiple certifications such as NASM-CPT, NASM-PES, NASM-WFS, FRCms, Pre & Postnatal, and more. In this episode we're talking all things Core 101, why form and function have a place in programming, how to train like a hybrid athlete (and why it's good for you) + debunking the stigma about moving less when you hit menopause. This episode is presented by Codeage, a nutritional and supplement wellness brand dedicated to supporting your busy lifestyle with a wide range of cutting-edge nutritional solutions and innovative dietary supplement formulas.
…
continue reading
124 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 388852911 series 1680879
Treść dostarczona przez The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Kira Stokes is a health and wellness expert based in New York City, with over 25 years of experience in the fitness industry. A graduate of Boston College with a degree in Psychology and a minor in Health Sciences, Kira's core business is a mix of her award-winning KSFIT app, KSFIT FUEL and KSFIT gear. In addition to running her own 7-figure company, Kira is a celebrity personal trainer. Kira holds multiple certifications such as NASM-CPT, NASM-PES, NASM-WFS, FRCms, Pre & Postnatal, and more. In this episode we're talking all things Core 101, why form and function have a place in programming, how to train like a hybrid athlete (and why it's good for you) + debunking the stigma about moving less when you hit menopause. This episode is presented by Codeage, a nutritional and supplement wellness brand dedicated to supporting your busy lifestyle with a wide range of cutting-edge nutritional solutions and innovative dietary supplement formulas.
…
continue reading
124 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.